私は受けないけど

 今年も会社法フォロー講座やるらしいですね。去年のをビデオ上映でもいいのに、わざわざ新規に講義なさるとは。( ;∀;) カンドーシタ

羽広&秀之最強タッグ

 早稲田のパンフを取り寄せた。羽広先生は今年も倒産法講義するんですね。ありがたや。そして、そのテキストはマイフェイブラリット民訴学者小林秀之大先生の「破産から民法がみえる」とは。さすがというしかないチョイス。

タイ菓子

2018/03/10

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タイ菓子、好きなんですね.

だから太るのです.

自業自得ですね.

でも美味しいですよ

こんにちは。

前回の続き。

金曜、土曜とスウェーデンはBåstadに滞在し、日曜日再び電車でデンマークはコペンハーゲンに戻ってきました。

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帰りの飛行機まで時間があったので市内をぷらつきたおしたよ。

まずは北欧名物French Hot Dogを。

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わしは個人的にこの食べ物、『性行為』って呼ばさせて頂いてる。

それからカフェーでラテを浴びます。

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街をプラプラ。

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窓枠に救命胴衣詰め込むアートが一番好きだよ俺は。詰め込んだとこ見たいな思てたんだよ丁度。

そしてコペンハーゲンといったら一番思い浮かべるであろう所も通ったよ。

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人魚姫の像の置物かわいいよ~。

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そして空港でイギリス生まれの回転寿司チェーン『YO! Sushi』で軽食。

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壁紙がバグっちゃって舌、馬鹿んなっちゃったんすけど~(⌒_⌒)

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そして帰りの飛行機が4時間近く遅れて深夜4時に家に着いたよ~次の日仕事やゆうのに~(⌒_⌒)

でも自然災害じゃなく3時間以上飛行機遅れた場合って€250帰ってくるらしいよ~(⌒_⌒)チケット代の5倍以上帰ってくんだけど(⌒_⌒)

そんな感じの3泊4日北欧の旅でした~。

では。

いつも読んで頂きありがとうございます。下のイギリス情報と書かれたバナーをクリックして頂けると励みになります。本当に申し訳ございませんでした土下座。

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問題

問題概要

省略

解法

2部マッチングでできるのか、て感じ。公式解説を見ればわかる。実装はs,tを追加して、最大フローを求める感じで書いたもの。

ミス

制約が小さければ、bitDPでもできるぽい。グラフ問題に落とせるようにしたい。

コード

#include <iostream>
#include <cstdio>
#include <vector>
#include <cstring>
#include <string>
#include <algorithm>
using namespace std;
typedef long long ll;
#define rep(i,n) for(int i=0;i<(n);i++)
const int INF = 1e9;
const int MAX_V = 3000;//頂点数

int N, M;
struct Flow{
    struct edge{
        int to, cap, rev;
    };
    vector<edge> G[MAX_V];//隣接リスト
    bool used[MAX_V];

    void add_edge(int from, int to, int cap){
        G[from].push_back((edge){to, cap, (int)G[to].size()});//from -> to
        G[to].push_back((edge){from, 0, (int)G[from].size() - 1});//to -> from
    }

    //増加パスを探す
    int dfs(int v, int t, int f){
        if(v == t) return f;
        used[v] = true;
        for (int i = 0; i < G[v].size(); ++i){
            edge &e = G[v][i];
            if(!used[e.to] && e.cap > 0){
                int d = dfs(e.to, t, min(f, e.cap));
                if(d > 0){
                    e.cap -= d;
                    G[e.to][e.rev].cap += d;
                    return d;
                }
            }
        }
        return 0;
    }
    //sからtへの最大流
    int max_flow(int s, int t){
        int flow = 0;
        while(1){
            memset(used, 0, sizeof(used));
            int f = dfs(s, t, INF);
            if(f == 0) return flow;
            flow += f;
        }
    }
};

string board[55];
int dy[] = {1, 0, 0, -1};
int dx[] = {0, 1, -1, 0};

int main(void){
    cin >> N >> M;
    rep(i, N) cin >> board[i];

    int s = N * M ;
    int t = N * M + 1;
    int numw = 0, numb = 0;
    Flow mf;
    //s -> w  b -> t
    rep(i, N)rep(j, M){
        if(board[i][j] == w){
            mf.add_edge(s, M * i + j, 1);
            numw++;
        }else if(board[i][j] == b){
            mf.add_edge(M * i + j, t, 1);
            numb++;
        }
    }

    // x -> y
    rep(i, N)rep(j, M){
        if(board[i][j] == w){
            rep(k, 4){
                int ny = i + dy[k], nx = j + dx[k];
                if(!(0 <= ny && ny < N && 0 <= nx && nx < M)) continue;
                if(board[ny][nx] == b){
                    mf.add_edge(M * i + j, M * ny + nx, 1);
                }
            }
        }
    }

    int max_f = mf.max_flow(s, t);//100点
    int nw = numw - max_f, nb = numb - max_f;//残っている数
    int two = min(nw, nb);//10点
    int one = nw + nb - (two) * 2;//1点
    printf("%d
", 100 * max_f + 10 * two + one);
    return 0;
}

S6スクンビットホテル
S6 Sukhumvit Hotel

 

国:タイ
都市:バンコク
エリア:スクンビット
通り:スクンビット・ソイ6
最寄り駅:BTSナナ駅

 

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S6スクンビットホテルから
ニューペッブリー通りまで約1.5Km
BTSナナ駅まで約230m
ナナプラザまで約530m
プルンチットセンターまで約750m
BTSプルンチット駅まで約1Km
セントラル・エンバシーまで約1.2Km
ターミナル21まで約840m
BTSアソーク駅まで約820m
MRTスクンビット駅まで約1Km
バムルンラード病院まで約1.1Km
※直線距離ではなく通行可能な通りを歩いた場合の距離です

 

 

 

【S6スクンビットホテル周辺地図】

 

 

 

ついに、第一歩が始動しましたよ~

totokamomepan-seirishuno.hatenadiary.jp

 

整理収納アドバイザー2級認定講座を受講=資格を取得です!笑

 

2級は、10時~17時の一日講座の中で、2級に必要な知識を学び、講座の最後に小テストがあります。

 

テキストを見ながら回答することができる、ごく簡単な(きちんと講座の内容を聴いていればできる)問題数問に答える形式の小テスト。

ほぼ100%の合格率だそう。

 

先生に、「認定証が送られてくるのは1か月後だけれど、今日からもう1級試験、申し込んじゃっていいですよ~!あ、でも、念のため1か月後以降の日程のモノにしてくださいね♪」とのアナウンスがありました。笑

下線部大事!!

 

と、いうことは、一応、私「整理収納アドバイザー2級」になれたってことですよね。笑

 

パンパカパーン!笑

 

講座で学んだ一番大切な事

講座は、受講者5人のとてもこじんまりとした、アットホームな雰囲気で、本当に楽しく学ぶことができました。

 

講師の阿波根先生も、真っ白のジャケットとピンクのスカーフがとても素敵な、柔らかな物腰で、一瞬でファンになってしまう素敵な方でした。

 

お話も分かりやすく、ご自分の実践例や、実際にあったエピソードも交えながらの講座で、本当に楽しい学びの一日でした。

 

 

整理収納アドバイザー。

 

要は、「片づけのプロ」なわけですが、整理・収納のノウハウに入る前に、とても大切にしている考えがあります。

 

それは、

 

(整理収納の)目的をはっきりと持つこと。

 

2級では、まだ第3者へのアドバイスはできませんが、将来1級取得を経て、実際にお客様の整理収納に関するご相談にあたるとき、そして、自分自身の家の整理をするときに最も大切な事。

 

それは、整理収納の先に描く暮らしを明確にイメージして、目的をはっきりさせることです。

 

そこがはっきりと描けていれば、やたらと「捨て」に走って、家族との摩擦が増えたり、捨てすぎロスに陥ったり、途中で面倒くさくなってやめてしまったり、ということが防げるわけです。

 

この考え方は、整理収納だけではなく、暮らしにかかわるすべての事にとって、とても大切だと感じました。

 

当ブログの「目的」について

少し飛躍があるかもしれませんが、私自身が2級講座を受講後一番に取り掛かろうと思ったのは、当ブログの「目的」について考える、という作業です。

 

ナナホシがどのような思いでこのブログを運営しているか、少しだけ、お付き合いくださいね!

 

目的1:進捗状況を報告する「場」として活用し、自分自身に発破をかける

何よりも、まずは、私自身が、学んだことをきちんと自分の言葉でまとめ、実践していく様子を報告する「場」として、当ブログは運営しています。

 

メインブログをご覧いただいている方にはお馴染みかもしれませんが、わたくし、とても熱しやすく冷めやすいです。苦笑

 

暮らしにまつわる小さな工夫であれば、どんどん新しいことを試みることは、よい事だと思います。

ただ、資格はねえ。。。

 

途中で冷めてしまってはもったいなすぎるし、長い資格取得の道を走り抜けるために、「第3者が見ているぞ」というプレッシャーを自分自身にかけるために、当ブログの読者の方のお力を借りようという魂胆です。

 

目的2:学びのアウトプット

本を読む、研修を受ける、人から話を聴く、自分なりに工夫して実践してみる・・・。

 

暮らしの中には、様々な学びの機会があります。

 

実際、私は整理収納に関して、

たくさんの本を読み、

色々と自分なりに工夫してみて、

今回講習を受けて、体系的に整理収納について学びました。

 

学んでいる最中は、とても頭はさえていて、自分は全て理解しているような気になります。

でも、それらの学びが、本当に自分のモノとして身に着くためには、「自分の言葉で説明できる」レベルまで理解することが必要だと私は考えます。

 

そのためには、アウトプット(書いたり、話したり)が必須だと思っています。

 

当ブログでは、誰かの受け売りや、本のコピペではなく、私自身が理解したことを、私の言葉でアウトプットしていきたいと思います。

また、得た知識を用いてやってみた、暮らしの工夫の実践例も綴っていきます。

 

知識だけが欲しい人は、是非、お金を払って本を買ったり、講習を受けてください。

実際に受講してみて、払った金額に見合うだけの学びは十分に得られたと感じています。

 

むしろ、学びに対する対価は惜しむべきではないというのが、わたくし、ナナホシの考えです。

 

2級のテキストは、Amazonでも購入することができますよ♪とても面白いので、興味のある方はおススメです!

整理収納アドバイザー公式テキスト  一番わかりやすい整理入門 【第3版】

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目的3:足跡を残す

私と同様に、整理収納アドバイザーを目指す方が、後から、私の足跡をたどることができるように、それによって資格取得への道の見通しが持てるよう、お手伝いができれば嬉しいな、という気持ちで書きます。

 

 

読んでくださる皆様にお伝えするとともに、私自身がこの3つの目的を見失わないように、しっかりとブログ運営を行っていきます!^^

 

 

さて、次回からは実際に学びのアウトプットをしていきますよ~

お楽しみに♪

 

今日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました!

この記事のテーマは、統合医療にしてみました。

西式健康法には独特の用語があります。

たとえば「グローミュー」。

西式健康法を実践なさっている医師の方々も、同じように

「グローミュー」と表現なさっています。

これで現代医学は認めてくれない!と嘆いても無理ないですビックリマーク

数千年の歴史のある東洋医学でさえ、その概念とか用語とかは

私なりにでも解剖学・現代医学的に説明できるようになってきました。

それを数十年ほど前の西式健康法で使われる用語が、解剖用語で

説明できない(しない)のはおかしいです。

グローミューの説明のところで、1707年にフランスの解剖学者の

レアリスによって発見された、という話が西式の説明にそのまま書かれています。

医師の方々は、もちろん西氏に尊敬の意味でオリジナルの用語を継承して

使っていらっしゃるかもしれません。

でもそれはおかしい。

だからカルトっぽく見られてしまうんではないでしょうか?

私は前から毛細血管にはけっこう興味があって、グローミューって

言葉を知って、何はてなマークって疑問でした。

解剖生理学の教科書をみて当てはまる「バイパス」的な血管といえば・・・

Arteriovenous Anastomosis(AVA)

そしたら何のことはない、AVAとわかったら続々検索にひっかかってきました。

ついでに製品名パジャマル発明者さんのブログをリンクします。

http://ameblo.jp/norinoripat/entry-11403941568.html

実はこのパジャマル(でなくても首をすっぽり覆う腹巻きならぬ首巻き)は

エイジングによる首の肌・皮膚の弛みを解消し、張りを保つのに最適ですビックリマーク

それに、温熱生理学(Thermal Physiology)の研究なさっている方もいます。

http://w2222.nsk.ne.jp/~ntetsuo/booktn01.htm

これは私の実感ですが、冷え性とかっていうのは日本独特だと思います。

AUSではもちろん日本人的な肌(皮膚、動静脈吻合)の持ち主もいますから

気温が低い時は寒く感じる人もいますし、虚弱体質の人は冷え性です。

でも大多数は動静脈吻合が多いかもしれません。

彼ら、寒く感じないです。

あるいは薄着で、ちょっとマフラー程度(このマフラーがポイントビックリマーク)。

あ、でも「私はこんなに寒いのに、寒く感じないの?」って

大柄なオージー男性の腕に触ったらあったたかったので、

吻合でなく毛細血管にちゃんと血液は流れてるかもしれない。

気温が低くなっても足にはビーサンって人も多いです。。。

彼らは薄着です。が、だからって風邪をひかないわけではないです。

そうそう、AUSでは風邪をひいて熱がでたとき、薄着が基本です。

そして子どもだと38℃以上あがったら解熱剤で下げる。

(すぐに薬をつかう人々)

日本だとあったかくして汗かいたら熱が下がる、って思いますが。

日本の方法でも、あったかくするから汗をかくんじゃなくて、

熱が下がる勢いで汗が出るだけですけれどもね。

話がいろいろ飛びましたが、誰かがまったく西式のことに触れずに、

西式の内容を含んだ統合医療を確立したほうがいいと思います。

でもそのときは◯式ってタイトルにしないほうがいいと思いますけどね!

難病治療として西式だけで断食などをするのは非常に危険だと思います。

考え的には西式健康法は西洋医学的だと思います。

とにかく攻めるビックリマーク

生野菜は体を冷やしますし、板の上に乗って寝るのも体に無理をさせる。

今日、さっそく生野菜から青汁を作ってみました。

胃腸はあまり丈夫じゃないので、念のため繊維質をのぞいた青汁で。

私の今の免疫力はそんなに悪くないので、飲んだ時は冷たさを感じましたが、

そのあとあったかくなりました。ホッ

実際、冷やして無理させて極限の反発を使うので、毎日冷やしてるうちに

限界に達してしまい、体力がもたなくて余計に体調を崩して残念な結果に

終わるという場合も多いに有り得ると思います。

ネットで公開されている失敗体験談は数少ないですが、

↓こういう方もいらっしゃいます。

http://null1206.blog54.fc2.com/blog-entry-704.html

ご興味のある方はコピペしてください。

極限で陰から陽に反発できる底力があってこそできることです。

生まれたときとか若い頃から病弱な人々は実は免疫力が高めですから

(だからこそ死なずに生きてのびている)、大人になって病気になった人と

同じに考えてはいけないと思います。

(免疫力の話は私は安保徹教授の本からたくさん知識をもらっています。)

今後西式の知識を活用なさる医師の方々には、ぜひ統合医療として

うまく食養生、免疫、自律神経、皮膚、腸、そしてできれば脳も、

うまくミックスして医療をつくっていただけたらと思っています。

そして私もその統合医療に入りこみたいです。

私は普段、交感神経緊張状態の患者さんを強制的に緊張させて

反発を期待する治療(特に中医学的)はしません。自分が嫌なので。

極限の反発を使うのではなく、ほんわ~りしてもらって、自発的に

副交感神経~交感神経へのスイッチングをうながします。

西式も良さそうだったんだけど、「気性が激しい感じ」が

私には合いそうにないです。残念ダウン

またまた私のウンチクを読んでいただき、ありがとうございました。

はなのみち

2018/03/10

はなのみち (えほん・ハートランド)

はなのみち (えほん・ハートランド)

  • 作者: 岡信子,土田義晴
  • 出版社/メーカー: 岩崎書店
  • 発売日: 1998/01
  • メディア: 大型本
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一年生の国語の教科書に載ってるお話です。絵本でも出てるってことで、借りてきました。

教科書の文章なんて本当に短くて、暗唱させる宿題が出るくらいなんです。でもこれは本ですから、「まさか続きか前振りが!?」とか思ったのですけど、そんなのはありませんでした。本当にあれだけ。

ただ、絵(と絵のページ数)が全く違うので、教科書と比べて違うところを探したりしてしまいます。例えば、ふくろを発見するのは、教科書では「くまさんの家の中」なのですが、絵本では「道ばた」です。なので、ふくろ(とその中身)の持ち主が、くまさん(忘れちゃっただけ)かその家族、なのか、見ず知らずの人なのか、可能性が分かれます。正解はないのでしょうけど、どっちだったら楽しいかなぁ〜、なんていろいろ想像してしまいます。

絵本の土田さんの絵も好きなんですが…、教科書の絵(柿本幸造さんだそうです)もわりと好みですね。絵本もいろいろあるようで、探してこないと!

ところで。

このお話を家で子供が読む(音読)するようになって、ついついやってしまったこと。それは(私が)「関西弁で読む」ことです。くまさんが関西在住なら、こう言うかもしれません。

「おや、なんやねん。ぎょうさんはいっとる。」

子供が(やや)マジメに宿題やってるのに横からそんなことを口走る私ってば一体(笑)。でも…、でも、そうしゃべってみても正しい関西弁になってるか自信がないのもちょっと悲しいわけでして…orz

それだけ大阪がなつかしいのか、それとも、話し言葉や習慣としてなんとなく身に付いてしまっているのか。身の回りはすっかり変わったっていうのに、一人家で子供に向かって「なんでやねん」「それ、ちゃうやろが」と突っ込んでる中途半端なニセ関西人です。

関西弁変換ページなんかも試しましたよ、もちろん。でも、どなたかに正しい関西弁で読んで欲しいです、「はなのみち」を。

あと3センチ[松本ゆん&潮田ひかる&平泉彩ちゃん]関連ツイート(動画、画像)Part5 です。
2017年7月から、ユニット関連のツイートも増えましたので、このようにしました。

 

お昼はたこ焼き。

いつもは小麦粉と卵と昆布だしとたっぷり目の水(サラサラになるぐらいの量)をベースに天かすを入れて、作っていましたが、

 

今回初めて、日清の「昆布だし香るたこ焼粉」を使って作りました。

焼いてるときは、表面少しカリカリ、焼き終わると、外も中もモチっとやわらかく、自分で作るよりも旨いかも・・・。

 

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今日の中身は、タコさんとウインナー。

タコさんウインナーではありません。あしからず。

 

たまにはたこ焼きパーティしませんか?

 

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